¿Secretos para aumentar tus niveles de testosterona? ¿Cómo afecta eso a tu rendimiento deportivo?
La testosterona es una hormona esteroidea sexual que los hombres segregan mediante sus testículos. Y si pensabas que solo ellos la producen te tengo noticias: las mujeres también producen esta hormona mediante los ovarios, solo que en un porcentaje...
Beneficios de entrenar en pareja
En este mes del amor y la amistad también es divertido entrenar con tu pareja. El hacerlo te aporta varios beneficios y te mantiene más activ@ para lograr tu meta.
Existen varios estudios donde se demuestra que las parejas que...
