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¿Secretos para aumentar tus niveles de testosterona? ¿Cómo afecta eso a tu rendimiento deportivo?

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La testosterona es una hormona esteroidea sexual que los hombres segregan mediante  sus testículos. Y si pensabas que solo ellos la producen te tengo noticias: las mujeres  también producen esta hormona mediante los ovarios, solo que en un porcentaje...

Beneficios de entrenar en pareja

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En este mes del amor y la amistad también es divertido entrenar con tu pareja. El hacerlo te aporta varios beneficios y te mantiene más activ@ para lograr tu meta. Existen varios estudios donde se demuestra que las parejas que...
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